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文/羊城晚报全媒体记者 李各力2022皇冠最新款价格

近日接续高温，派派君在路上看到街坊们纷繁秀出各样各样的避暑神器：防晒衣、防晒霜、小电扇、遮阳伞……

喜冷怕热的大熊猫也开启了“神气避暑法”。在长隆野无邪物宇宙，熊猫不错趴在冰床上纳凉、吃竹子，每天还能享用密致的广式“下昼茶”，喝上特制凉茶，吃到消暑“雪糕”。

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未来几天，受副热带高压限制，广东接续高温盛暑天气。瞻望15日后，西风槽割断副高，海上的热带辐合带有所北抬，广东的天气渐趋不结识，南部雷雨增加。

@广东天气臆想，12-14日，受副热带高压限制，广东大部晴间多云为主，并伴有大规模35℃～36℃高温天气，局地可达37℃～38℃，午后部分地区有雷阵雨。

@广州天气臆想，12日（周三），晴到多云，27°C到 35°C；13日（周四），晴到多云，28°C到 36°C。

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具体预告如下：

三伏是一年中最热的一段技艺，防暑降温成为重中之重，收集上各样养生门径比比皆是，但并非相宜所有东说念主，派派君整理出了以下五大误区，助街坊们科学养生。

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误区一、三伏贴手到病除

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三伏贴是中医“冬病夏治”中很遑急的外诊治法之一，主要适用于诊治肺部、骨要道等方面疾病，以及适用于免疫力低下、易患伤风、虚寒型体质等东说念主群。妊妇、腹黑病和高血压患者、干冷体质和皮肤严重过敏的东说念主群齐不相宜用三伏贴诊治。另外，贴三伏贴需到正规病院，在医师的指点下，凭据个东说念主体质和病症进行用药。

误区二、绿豆汤喝越多越解暑

绿豆是寒性食品，具有清热利湿、凉血解毒的功效，炽热天气下，冰凉的绿豆汤成为不少东说念主喜爱的消暑佳品。但大齐饮用绿豆汤容易伤脾胃，尤其是阳虚体质、潮湿较重、看成冰凉、易腹胀泻肚东说念主群齐不宜多喝。

误区三、防暑不怕凉

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三伏天里，许多东说念主齐只热心怎么防暑，喝冷饮、吃冰镇西瓜、洗冷水澡......炎炎夏令里这些消暑样式好快意，但过度贪凉容易毁伤机体功能。举例，出门大汗转头，毛孔正处于伸开散热的景况，在空调凉气或凉水的冲击下，毛孔会速即闭合，导致体内热量无法散逸，甚而可能会激发心脑血管倏得裁减，导致供血不及。而大齐饮用冷饮，也会加剧肠胃背负，激发肉体不适。

误区四、伏天就要“以热制热”

三伏天是一年中最热的时节，有些东说念主心爱“以热制热”，通过促进肉体排汗来达到消暑筹划。体质苍老畏寒、腰背和手脚易发凉、免疫力较低的这类东说念主群，相宜在三伏天用滚水泡脚、喝姜枣茶、喝羊汤、晒后背、贴三伏贴等“热养法”让肉体热起来。但并非所有东说念主齐相宜“以热制热”，内热体质东说念主群要是取舍“热养法”可能会导致上火，易出汗东说念主群则可能因出汗过多引起心慌等不适症状。

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误区五、最热时测验可晋升耐热力

“冬练三九，夏练三伏。”许多嗜好健身东说念主群即使烈日炎炎也一经宝石测验，以晋升肉体耐热力，但大汗淋漓会损耗膂力和津液，尤其是中老年东说念主群更要幸免在户外过度畅通，以防出汗过多导致血液富贵而激发的心梗、脑梗等疾病。即使年青东说念主也需避让最热时段户外测验，以免中暑。

派派君温馨教导，未来一段技艺，咱们齐将处于“热热热”的嗅觉中，但愿寰球掌捏科学的养生学问，健康过三伏。(更多新闻资讯，请热心羊城派 pai.ycwb.com)

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责编 | 杨楚滢

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剪辑：李各力

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