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哈喽公共好，我是张大神，作念减脂餐我是正经的。天黑了，老公放工回到家，对我说:媳妇，我在网上给你买了一条裙子，你碰运道如何样？听到这话，我有点骇怪，因为我老公基本上不会给我买一稔彩票炸金花，其后我骇怪的问:老公，你如何给我买一稔？

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我老公解说说念:这不是看见你坚捏减脂嘛，我最近发现你形体苗条了不少，正巧赶上网上有行动，就买了一条，快试试吧。随后我就试了试，没念念到还挺顺应了，我看了看码数，比正本小了足足有两码，看来减脂期莫得白坚捏。我穿好出来后，老公把我夸奖了一番，弄的我心里心花通达通常的😃。由此可见姐妹们，我们女东说念主形体好了，他们男东说念主也心爱，也以为有顺眼，因此姐妹们，减脂期不管多周折，公共齐要坚捏哦，我们扫数致力于！

好了姐妹们，我们谈天就未几说了，那么今天趁这个契机，我就共享给公共一说念我减脂期频频吃的一说念菜【酸辣藕片】，低脂低卡，酸辣脆爽又开胃，我一周掉了6斤半呢，姐妹们一定要储藏作念起来试试。

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所需食材:莲藕，干辣椒，蒜末，葱花

崇尚作念法:

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1/我们先来准备食材:准备莲藕，清洗干净以后去皮，然后切成薄片，随后我们起锅烧水，水中加入食盐和白醋，水开下入莲藕，焯水2分钟，再捞出过凉备用。

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2/随后我们起锅烧油，油热下入蒜末干辣椒葱花炒香，然后倒入责罚好的莲藕，调味加入一勺生抽，一勺陈醋，适量食盐，大火翻炒均匀，一定要炒出锅气。

3/终末出锅的技巧，我们撒上适量的葱花，再次翻炒均匀，就不错出锅装盘啦。

如何样姐妹们，是不辱骂常绵薄，公共迅速储藏作念起来吧，淌若不掉秤你来打我哈。我是张大神，每天我齐共享不通常的减脂餐作念法，难忘关切我哦。

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